Ćwiczenia na poprawienie skupienia w osi poziomej.

[Pan Zielony]

Wkręciłem się w Ppn i staram sie duzo pracować nad poprawieniem wyników. Zauważyłem poprawę w osi pionowej. Jest bardziej stabilnie i przekłada sie to na wyniki, ale w osi poziomej jest trochę gorzej. Jakie znacie ćwiczenia, które by temu zaradziły?

[muczacz]

Wkręciłem się w Ppn i staram sie duzo pracować nad poprawieniem wyników. Zauważyłem poprawę w osi pionowej. Jest bardziej stabilnie i przekłada sie to na wyniki, ale w osi poziomej jest trochę gorzej. Jakie znacie ćwiczenia, które by temu zaradziły?

ćwiczenia na strzelnicy

[Pan Zielony]

[muczacz]

[duber]

Odpowiednie ćwiczenia fizyczne i mantis

[m4upa]

Kolego ćwiczenia na strzelnicy, osobiście uważam, że Mantis to takie se rozwiązanie do pneumata ale...

https://tarczestrzeleckie.com/tarcze/st ... ,p67272543

to jest fajne rozwiązanie

[Pan Zielony]

Koledzy

muczacz

duber

bez Was internet nie był by taki sam.

m4upa

dzięki, doczytam o tych tarczach, a w zasadzie jak interpretować błędy

[Shershen]

Skup się na równym ułożeniu w szczerbince po obu stronach równe światło, a mniej na wysokości muszki, to pomaga

[duber]

Ja ćwiczę odpowiednie mięśnie a mantis pokazuję popełnione błędy

[Pan Zielony]

Znalazłem fajny materiał
https://www.pzss.org.pl/assets/files/bi ... inacji.pdf

duber, jak nie zdefiniujesz tych odpowiednich mięśni i ćwiczeń to Twoja pomoc jest tak samo przydatna jak emotka .

[duber]

Na początek przeczytaj
https://fizjomed.pro/blog/przygotowanie ... sportowym/
Potem yutube lub dobry instruktor

[eskie]

Dzielisz kartkę A4 wzdłuż na trzy pasy równej szerokości. Boczne pasy ciemno szare środkowy pas biały. Wieszasz ją pionowo ćwiczysz oś pionową, wieszasz poziomo, ćwiczysz oś poziomą.

[Jarowit]

Ścianka i prowadzenie pistoletu po linii prostej z synchronizowaną muszka w szczerbince.
W poziomie jak i w pionie.

[WojciechG]

Wkręciłem się w Ppn i staram sie duzo pracować nad poprawieniem wyników. Zauważyłem poprawę w osi pionowej. Jest bardziej stabilnie i przekłada sie to na wyniki, ale w osi poziomej jest trochę gorzej. Jakie znacie ćwiczenia, które by temu zaradziły?

Złe ustawienie względem tarczy, jak podnosisz broń to nie jesteś automatycznie w osi, to ma się dziać naturalnie. Kontroluj chwyt.

[Jarowit]

Faktycznie, może to być zła postawa w stosunku do celu.
Idź na strzelnicę do dobrego trenera, niech ci się przyjrzy jakie błędy popełniasz. Pewnie nie jeden. Warto.