Drodzy Użytkownicy,

Od dnia 25 maja 2018 r. wchodzi w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych, określane jako RODO.

W związku z tym poniżej regulaminu forum zostały zamieszczone wytyczne związane z tym rozporządzeniem.

Bardzo proszę poświęcić chwilkę i wczytać się w te przepisy, nie jest tego dużo.

Regulamin i rozporządzenie

Pozdrawiamy,
Administracja forum

Garść porad mile widziana

Podforum poświęcone pneumatycznemu strzelectwu matchowemu.

Moderatorzy: Moderatorzy wiatrówkowi, Moderator match

Awatar użytkownika
mildot
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1535
Rejestracja: 2011-09-01, 12:35
Lokalizacja: Bemowo
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Status: Offline

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: mildot » 2018-11-27, 10:12

Amen. :)
Strzelam... bo lubię. ;)


Awatar użytkownika
piotreK
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1325
Rejestracja: 2002-12-16, 20:48
Lokalizacja: Przemysl
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Kontaktowanie:
Status: Online

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: piotreK » 2018-11-27, 14:07

Dzięki Tomku.
Bardzo przydatny komentarz. Dzisiaj będę testował w praktyce. Ponieważ nie mam problemu w utrzymaniu pistoletu przez 30 sekund i tak 60 razy (w ramach ćwiczeń wytrzymałościowych) zacznę od 10 sekund na złożenie i strzał. Wczoraj na Scatt-cie dało mi to całkiem przyzwoity efekt, dzisiaj będę weryfikował na śrucie.


Hubert
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1208
Rejestracja: 2005-04-26, 22:39
Lokalizacja: ZKS Warszawa
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Status: Offline

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: Hubert » 2018-11-30, 09:28

Nie wiem czy to już gdzieś pojawiło się tutaj na forum ale nawet dla przypomnienia warto przytoczyć choćby i jeszcze raz. Uczmy się od Azjatów.

10m Air Pistol e-learning - ASC Training Academy

1. Intro: https://www.youtube.com/watch?v=s8HQhBP ... MRvOyjY4Ke
2. Position: https://www.youtube.com/watch?v=fL_v4sH ... federation
3. Hold: https://www.youtube.com/watch?v=KMRkVaNsB4I
4. Breathing: https://www.youtube.com/watch?v=xXmK4SdM5oU
5. Aiming: https://www.youtube.com/watch?v=-iTd6sHiEUw
6. Trigger pull: https://www.youtube.com/watch?v=EP5C_3KiPpg
7. Follow through: https://www.youtube.com/watch?v=DXQIydltBNQ
"Uzbrojone społeczeństwo to uprzejme społeczeństwo"


boromistrz
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 132
Rejestracja: 2013-08-21, 22:03
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Status: Offline

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: boromistrz » 2018-11-30, 09:46

Świetny materiał, najbardziej podoba mi się trigger pull, dzięki Hubert :piwo:


Awatar użytkownika
piotreK
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1325
Rejestracja: 2002-12-16, 20:48
Lokalizacja: Przemysl
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Kontaktowanie:
Status: Online

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: piotreK » 2018-11-30, 10:13

Ja równiez dziękuję.


Awatar użytkownika
luq
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 44
Rejestracja: 2015-09-17, 19:17
Lokalizacja: Wrocław
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Status: Offline

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: luq » 2018-12-04, 19:50

Witam.
Podłączę się pod wątek.

Czy macie jakieś porady, sugestie jeśli chodzi o trening bezstrzałowy gdy mamy ograniczoną ilość czasu?
60 złożeń w rytmie 30s/30s to bita godzina, a dodajmy jeszcze te 20-30 wyrównawczych na drugą rękę...
Czy zatem, w wersji turbo, lepiej iść w zwiększanie ciężaru (2-3kg) czy zamianę proporcji np.90s/30s (zlozenie /odpoczynek) ze standardowym ciężarem (1-1,2kg)?


boromistrz
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 132
Rejestracja: 2013-08-21, 22:03
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Status: Offline

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: boromistrz » 2018-12-04, 20:30

Trening hexera, zrób sobie "masakre" http://www.kimla.de/trening/


Awatar użytkownika
luq
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 44
Rejestracja: 2015-09-17, 19:17
Lokalizacja: Wrocław
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Status: Offline

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: luq » 2018-12-05, 23:13

Ciekawy schemat, ale w tej wersji nieco słaba ta masakra. Trzeba będzie poeksperymentować.


Awatar użytkownika
piotreK
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1325
Rejestracja: 2002-12-16, 20:48
Lokalizacja: Przemysl
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Kontaktowanie:
Status: Online

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: piotreK » 2019-03-02, 23:33

Masakra słaba. W zależności od czasu robię 30 sekund celowania i 15 sekund odpoczynku lub pełna konkurencja, czyli 60 x 30 sekund i 15 sekund odpoczynku. Warto zaznaczyć, że choć to dobry trening, to nie przed zawodami. Dobrze jest zrobić dzień lub dwa odpoczynku przed startem. I sukcesu nie w wytrzymaniu celowania, a w ściąganiu spustu należy upatrywać


Tomek_J
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 135
Rejestracja: 2008-07-29, 22:38
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Status: Offline

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: Tomek_J » 2019-03-03, 15:48

piotreK pisze:Masakra słaba. W zależności od czasu robię 30 sekund celowania i 15 sekund odpoczynku lub pełna konkurencja, czyli 60 x 30 sekund i 15 sekund odpoczynku. Warto zaznaczyć, że choć to dobry trening, to nie przed zawodami. Dobrze jest zrobić dzień lub dwa odpoczynku przed startem. I sukcesu nie w wytrzymaniu celowania, a w ściąganiu spustu należy upatrywać



Trzeba pamiętać o tym, że trening powinien być "wielowątkowy". Trochę wytrzymałości, trochę techniki, trochę głowy :). Wszystko z umiarem i w odpowiednich proporcjach w zależności od kartki w kalendarzu oczywiście.
KPN60, KDW60, KDW3x40.


Awatar użytkownika
piotreK
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1325
Rejestracja: 2002-12-16, 20:48
Lokalizacja: Przemysl
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Kontaktowanie:
Status: Online

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: piotreK » 2019-03-16, 11:46

A propos kartki w kalendarzu, zrobiłem sobie rozpiskę treningów w tygodniu. Wtorki, czwartki i piątki strzelam ze śrutu, w pozostałe dni Scatt ale rozpisany na różne odmiany. Albo trening Hexera, albo konkurencja czyli 6 serii po 10 strzałów. Oprócz tego, 2 x w tygodniu robię trening z maczugą 4kg, bo mi to dobrze na łokieć robi i ćwiczę też stanie na jednej nodze, bo poprawia statykę. Systematyczność tych treningów daje rezultat. Widać wyraźną poprawę na tarczy.
Ale ja nie o tym. Chciałem się Was poradzić jakiego rodzaju ćwiczenia mogą wpływać na stabilność ręki. Chodzi o to, że w ciągu 6 miesięcy ćwiczeń całkiem sporo wypracowałem, ale to ciągle mało, by sięgać po wyniki 560 i więcej.

Ściągnąłem sobie z sieci mistrzowskie pliki treningowe publikowane na stronach Scatt-a. Szczęka mi opadła jak zobaczyłem jaki ślad na tarczy można wyprodukować. Wahania w rejonie celowania nie wychodzą poza okrąg 10-tki.
Tymczasem u mnie nie widać w tym obszarze znaczącej poprawy. Dzięki zrozumieniu jak ważna jest praca na spuście i podstawowym ćwiczeniom statyki (Hexer + równowaga) moje wyniki podskoczyły o 50 punktów w stosunku do okresu z przed 6-ciu miesięcy, ale ślad na tarczy prezentowany ze Scatta diametralnie się nie zmienił. Powiedziałbym, że na początku mieścił się w czarnym, teraz mieści się w ósemce.

Co można z tym zrobić? Jakiego rodzaju trening poprawi statykę ramienia? Doradźcie coś.


Awatar użytkownika
Shooter7
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1413
Rejestracja: 2015-09-20, 09:48
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Status: Offline

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: Shooter7 » 2019-03-16, 12:14

Z jakiego sprzetu strzelasz ?


:wink:


Awatar użytkownika
piotreK
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1325
Rejestracja: 2002-12-16, 20:48
Lokalizacja: Przemysl
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Kontaktowanie:
Status: Online

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: piotreK » 2019-03-16, 12:48

FWB P8X


Awatar użytkownika
Shooter7
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1413
Rejestracja: 2015-09-20, 09:48
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Status: Offline

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: Shooter7 » 2019-03-16, 13:00

Kwestia wyregulowanie przyzadow pod siebie oraz ustawienia przeswitu pialego pola jako przerwy miedzy muszka a czarnym polem tarczy to raz.

Nie doczytalem czy uzywasz okularow. Nawet jezeli nie to zawsze mozesz zalozyc takowe z nie szlifowanym szklem ( bez korekty ) a na nie zamontowac IRIS Blende co poprawi Kontrast.

Reszta, to cwiczyc, cwiczyc i cwiczyc

:wink:


Awatar użytkownika
piotreK
Zarejestrowany użytkownik
Zarejestrowany użytkownik
Posty: 1325
Rejestracja: 2002-12-16, 20:48
Lokalizacja: Przemysl
Grupa: Zarejestrowani użytkownicy
Kontaktowanie:
Status: Online

Re: Garść porad mile widziana

Postautor: piotreK » 2019-03-16, 13:28

Dzieki za komentarz, Faktycznie w ostatnim czasie zacząłem pracować nad paskiem białego pod czarny, żeby zacząć celować precyzyjnie. Dotychczas cieszyłem się, że było w czarnym, potem, że w ósemce, teraz jestem na etapie likiwidacji odskoków w ósemke i siódemkę (a i rzadko, ale czasami i szóstka potrafi wskoczyć). Blendę spróbuję, choć jak popatrzyłem na ceny, to proszę siadać. Kawałek drutu a kosztuje worek pininendzy :)



Wróć do „Match”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość